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母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎

母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎

不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”?

準媽媽必知 孕期血糖高咋吃水果

準媽媽必知 孕期血糖高咋吃水果

糖尿病病人懷孕或者孕期檢查發現有妊娠期糖尿病時,多半不敢吃水果,因為水果含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,如果食用不當,會使血糖升高。但水果中有三寶:維生素、無機鹽、膳食纖維,對維持人體健康起著特殊作用。這個矛盾如何解決呢?在此給準媽媽四個小提示:

四種月子坐不得 產后適度運動助恢復

四種月子坐不得 產后適度運動助恢復

我國自古就有“坐月子”的傳統,如不能洗澡、多躺著少活動、盡量多捂等等,然而,炎炎夏日,這些坐月子的方式科學嗎?應該怎樣坐月子呢?以下4種月子“坐”不得。

懷孕最佳運動期 散步利于大腦發育

懷孕最佳運動期 散步利于大腦發育

對孕婦來說,懷孕4~7個月時是最佳運動時期。因為懷孕前3個月胚胎尚未牢固地“扎下營盤”,運動過度會導致流產,而懷孕7個月后胎兒已經長得很大,運動量過多可能導致早產。而事實證明,孕中期進行適當運動有諸多好處,而且適合孕婦的運動方式有很多。

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